Teljes kiőrlésű tönkölyliszt tészta
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Teljes kiőrlésű tönkölyliszt tészta glikémiás indexe 55, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 33 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Teljes kiőrlésű tönkölyliszt tészta glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Teljes kiőrlésű tönkölyliszt tészta mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 7/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Alacsonyabb glikémiás index, mint a finomított liszt
- ✓ Több mikrotápanyagot tartalmaz
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Feldolgozott a teljes gabonákhoz képest
- ✗ Glutént tartalmaz
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 60g |
| Cukrok (összesen) | 1g |
| Természetes | 1.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 8g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 12g |
| Zsír | 3g |
| Telített | 0.4g |
| Telítetlen | 2.6g |
| Nátrium | 2mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Teljes kiőrlésű tönkölyliszt tészta glikémiás indexe?
Teljes kiőrlésű tönkölyliszt tészta glikémiás indexe 55, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 33 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Teljes kiőrlésű tönkölyliszt tészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Teljes kiőrlésű tönkölyliszt tészta közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Teljes kiőrlésű tönkölyliszt tészta a vércukorra?
Teljes kiőrlésű tönkölyliszt tészta glikémiás terhelése 100g-onként 33, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →