Amerikai leveles kel
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Amerikai leveles kel glikémiás indexe 2, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Amerikai leveles kel glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Amerikai leveles kel jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 10/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Gazdag kalciumban és mikrotápanyagokban
- ✓ Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- ✗ Oxalátokat tartalmaz
- ✗ Túlzott fogyasztás esetén emésztési problémákat okozhat
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 35 kcal |
| Szénhidrátok | 4.4g |
| Cukrok (összesen) | 0.99g |
| Természetes | 1.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 4.1g |
| Vízoldható | 1.2g |
| Vízoldhatatlan | 2.9g |
| Fehérje | 2.9g |
| Zsír | 0.5g |
| Telített | 0.07g |
| Telítetlen | 0.33g |
| Nátrium | 38mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Amerikai leveles kel glikémiás indexe?
Amerikai leveles kel glikémiás indexe 2, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Amerikai leveles kel inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Amerikai leveles kel alacsony glikémiás indexű (2), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Amerikai leveles kel a vércukorra?
Amerikai leveles kel glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →