Amerikai leveles kel
Alacsony GI
GL 0.4 / csésze (36 g) · GL 1 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Oxalátokat tartalmaz
Amerikai leveles kel glikémiás indexe: 2 (Alacsony). Egy csésze (36 g) glikémiás terhelése: 0.4.
2025. okt. 14. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Amerikai leveles kel formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Amerikai leveles kel a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 csésze | 36 g | 0.4 |
| 1 serving (cooked) | 170 g | 1.7 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 35 kcal |
| Szénhidrátok | 4.4 g |
| Cukrok (összesen) | 0.99 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 4.1 g |
| Vízoldható | 1.2 g |
| Vízoldhatatlan | 2.9 g |
| Fehérje | 2.9 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.07 g |
| Telítetlen | 0.33 g |
| Nátrium | 38 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Gazdag kalciumban és mikrotápanyagokban
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés
- Oxalátokat tartalmaz
- Túlzott fogyasztás esetén emésztési problémákat okozhat
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Receptek ezzel: Amerikai leveles kel
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Amerikai leveles kel glikémiás indexe?
Amerikai leveles kel glikémiás indexe: 2 (Alacsony). Egy csésze (36 g) glikémiás terhelése: 0.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Amerikai leveles kel inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Amerikai leveles kel alacsony glikémiás indexű (2), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Amerikai leveles kel forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Amerikai leveles kel glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Amerikai leveles kel forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Amerikai leveles kel adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
