Kelkáposzta
Alacsony GI
GL 1.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 1 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
Kelkáposzta glikémiás indexe 15, magasabb, mint a sima Amerikai leveles kel (2). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5.
2025. nov. 2. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Amerikai leveles kel formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Kelkáposzta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 75 kcal |
| Szénhidrátok | 6 g |
| Cukrok (összesen) | 1.5 g |
| Természetes | 1.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.5 g |
| Vízoldható | 1.1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.4 g |
| Fehérje | 2.5 g |
| Zsír | 5 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 2.5 g |
| Nátrium | 550 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Gazdag mikrotápanyagokban
- Alacsony glikémiás terhelés
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Vajból származó telített zsír tartalma
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kelkáposzta glikémiás indexe?
Kelkáposzta glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Kelkáposzta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kelkáposzta alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Amerikai leveles kel forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Kelkáposzta glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Amerikai leveles kel forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Kelkáposzta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
