tápiókakeményítő palacsinta

GI 85 · MagasGL 34 / 100 g3/10

Magas GI

85 GI

GL 34 / 100 g

Logi pontszám 3/10

Gluten-free
High glycemic index and load

tápiókakeményítő palacsinta glikémiás indexe: 85 (Magas).

2026. júl. 26. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Gabonamentes palacsinta
GL 1 / 100 g Ez a mandulalisztes palacsinta lényegesen alacsonyabb GI-vel (10) és GL-lel (1) rendelkezik a tápiókás változathoz képest, így sokkal stabilabb vércukorszint-választ biztosít.
Túró és tojás palacsinta
GL 1 / 100 g A 25-ös GI-vel és 1-es GL-lel rendelkező, fehérjében gazdag palacsinta sokkal jobb választás a vércukorszint kezelésére, mint a magas glikémiás indexű tápióka keményítő.

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

tápiókakeményítő palacsinta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

165

Kalória

40 g

Szénhidrátok

0.2 g

Fehérje

0.1 g

Zsír

100g-onként

Kalória	165 kcal
Szénhidrátok	40 g
Cukrok (összesen)	0 g
Természetes	0 g
Hozzáadott	0 g
Rost	1.5 g
Vízoldható	0.5 g
Vízoldhatatlan	1 g
Fehérje	0.2 g
Zsír	0.1 g
Telített	0 g
Telítetlen	0.1 g
Nátrium	1 mg

Feldolgozottság szintje

55%

Mérsékelt

Miért ez a pontszám?

Gluten-free
Very low fat content
High glycemic index and load
Very low fiber and protein
Highly refined starch

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a tápiókakeményítő palacsinta glikémiás indexe?

tápiókakeményítő palacsinta glikémiás indexe: 85 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 34.

Megfelelő-e a tápiókakeményítő palacsinta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

tápiókakeményítő palacsinta magas glikémiás indexű (85), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Gabonamentes palacsinta.

Hogyan hat a tápiókakeményítő palacsinta a vércukorra?

tápiókakeményítő palacsinta glikémiás terhelése 100g-onként 34, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) tápiókakeményítő palacsinta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.