Gabonamentes palacsinta
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
- Magas zsírtartalom az energiasűrűséghez képest
Gabonamentes palacsinta glikémiás indexe 10, alacsonyabb, mint a sima Klasszikus palacsinta (67).
2026. júl. 9. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Klasszikus palacsinta formái
- GI 67 · GL 23 / 100 g
Klasszikus palacsinta - fehérjés palacsintaGI 18 · GL 1 / 100 g high protein
- GI 25 · GL 2 / 100 g broccoliflax
Brokkolis lenmagos palacsinta - Csicseriborsóliszt-palacsintaGI 35 · GL 8 / 100 g chickpea flourkimchi pancake
- GI 55 · GL 11 / 100 g ricotta oat pancakes
Ricottás és zabpelyhes palacsinta - GI 55 · GL 11 / 100 g whey
Savós palacsinta - GI 55 · GL 12 / 100 g oatmealwhey protein
Zabos tejsavófehérje-palacsinta - +9 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Gabonamentes palacsinta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 270 kcal |
| Szénhidrátok | 7 g |
| Cukrok (összesen) | 1.2 g |
| Természetes | 1.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 5 g |
| Vízoldható | 1.5 g |
| Vízoldhatatlan | 3.5 g |
| Fehérje | 11 g |
| Zsír | 22 g |
| Telített | 2.2 g |
| Telítetlen | 18 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
- Jó egyensúly a fehérje és az élelmi rostok között
- Magas zsírtartalom az energiasűrűséghez képest
- Gyakran feldolgozott diólisztekre támaszkodik, amelyek túlzott fogyasztás esetén gyulladást okozhatnak
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Gabonamentes palacsinta glikémiás indexe?
Gabonamentes palacsinta glikémiás indexe: 10 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a Gabonamentes palacsinta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Gabonamentes palacsinta alacsony glikémiás indexű (10), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Klasszikus palacsinta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Gabonamentes palacsinta glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Klasszikus palacsinta forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Gabonamentes palacsinta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
