Ricottás és zabpelyhes palacsinta

GI 55 · KözepesGL 13.2 / darab6.5/10

Közepes GI

55 GI

GL 13.2 / jellemző darab (120 g) · GL 11 / 100 g

Logi pontszám 6.5/10

Ricottás és zabpelyhes palacsinta glikémiás indexe 55, alacsonyabb, mint a sima Klasszikus palacsinta (67). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 13.2.

2026. febr. 18. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Klasszikus palacsinta formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Ricottás és zabpelyhes palacsinta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

180

Kalória

20 g

Szénhidrátok

9 g

Fehérje

7 g

Zsír

100g-onként

Kalória	180 kcal
Szénhidrátok	20 g
Cukrok (összesen)	2.5 g
Természetes	2.5 g
Hozzáadott	0 g
Rost	2.5 g
Vízoldható	0.8 g
Vízoldhatatlan	1.8 g
Fehérje	9 g
Zsír	7 g
Telített	3 g
Telítetlen	3.5 g
Nátrium	180 mg

Feldolgozottság szintje

60%

Mérsékelt

Allergének

Tartalmaz: tejgluténtojás

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Ricottás és zabpelyhes palacsinta glikémiás indexe?

Ricottás és zabpelyhes palacsinta glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 13.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 11.

Megfelelő-e a Ricottás és zabpelyhes palacsinta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Ricottás és zabpelyhes palacsinta közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.

Melyik Klasszikus palacsinta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Klasszikus palacsinta formák közül a(z) fehérjés palacsinta glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Ricottás és zabpelyhes palacsinta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.