Csicseriborsóliszt-palacsinta
Alacsony GI
GL 8 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
Csicseriborsóliszt-palacsinta glikémiás indexe 35, alacsonyabb, mint a sima Klasszikus palacsinta (67).
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Klasszikus palacsinta formái
- GI 67 · GL 23 / 100 g
Klasszikus palacsinta - fehérjés palacsintaGI 18 · GL 1 / 100 g high protein
- Gabonamentes palacsintaGI 10 · GL 1 / 100 g almond floursaffron
- GI 25 · GL 2 / 100 g broccoliflax
Brokkolis lenmagos palacsinta - GI 55 · GL 11 / 100 g ricotta oat pancakes
Ricottás és zabpelyhes palacsinta - GI 55 · GL 11 / 100 g whey
Savós palacsinta - GI 55 · GL 12 / 100 g oatmealwhey protein
Zabos tejsavófehérje-palacsinta - +9 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Csicseriborsóliszt-palacsinta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 170 kcal |
| Szénhidrátok | 24 g |
| Cukrok (összesen) | 3.5 g |
| Természetes | 3.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 5.5 g |
| Vízoldható | 2 g |
| Vízoldhatatlan | 3.5 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 4.5 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 4 g |
| Nátrium | 220 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Jó növényi fehérjeforrás
- Alacsony glikémiás index
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Némi finomított olajat tartalmaz (serpenyőben sütés esetén)
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Csicseriborsóliszt-palacsinta glikémiás indexe?
Csicseriborsóliszt-palacsinta glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 8.
Megfelelő-e a Csicseriborsóliszt-palacsinta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Csicseriborsóliszt-palacsinta alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Klasszikus palacsinta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Klasszikus palacsinta formák közül a(z) fehérjés palacsinta glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Csicseriborsóliszt-palacsinta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
