Teljes kiőrlésű rozs liszt keverék
Alacsony GI
GL 49.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 33 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Teljes kiőrlésű rozs liszt keverék glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 49.5.
2025. okt. 21. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Teljes kiőrlésű rozs liszt keverék a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 65 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 12 g |
| Vízoldható | 3 g |
| Vízoldhatatlan | 9 g |
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 2.5 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 2.2 g |
| Nátrium | 400 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Alacsony hozzáadott cukor
- Mérsékelt glikémiás index
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Viszonylag magas nátriumtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Teljes kiőrlésű rozs liszt keverék glikémiás indexe?
Teljes kiőrlésű rozs liszt keverék glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 49.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 33.
Megfelelő-e a Teljes kiőrlésű rozs liszt keverék inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Teljes kiőrlésű rozs liszt keverék alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Teljes kiőrlésű rozs liszt keverék a vércukorra?
Teljes kiőrlésű rozs liszt keverék glikémiás terhelése 100g-onként 33, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Teljes kiőrlésű rozs liszt keverék adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
