sült snack falatok
Magas GI
GL 40.8 / jellemző darab (120 g) · GL 34 / 100 g
- Tartalmaz némi fehérjét
- Nagyon magas glikémiás terhelés
sült snack falatok glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 40.8.
2026. márc. 15. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 19 / 100 g Jelentősen alacsonyabb a glikémiás terhelésük és az egészségtelen zsírtartalmuk, miközben több rostot és fehérjét tartalmaznak.
Csicseriborsó liszt rudak - GL 1 / 100 g Ez az alternatíva gazdag fehérjében és rostban, alacsony a glikémiás indexe, és minimálisan feldolgozott.
Egész edamame bab, enyhén sós és párolt - GL 42.9 / 100 g A sült rágcsálnivalókhoz képest alacsony a kalória- és glikémiás terhelése, emellett teljes kiőrlésű rostokat biztosít.
Levegővel pattogatott kukorica
Kapcsolódó formák
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
sült snack falatok a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 420 kcal |
| Szénhidrátok | 45 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 2 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 25 g |
| Telített | 7 g |
| Telítetlen | 16 g |
| Nátrium | 650 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi fehérjét
- Alacsony hozzáadott cukortartalom
- Nagyon magas glikémiás terhelés
- Magas egészségtelen zsírtartalom
- Erősen feldolgozott
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a sült snack falatok glikémiás indexe?
sült snack falatok glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 40.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 34.
Megfelelő-e a sült snack falatok inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
sült snack falatok magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Csicseriborsó liszt rudak.
Hogyan hat a sült snack falatok a vércukorra?
sült snack falatok glikémiás terhelése 100g-onként 34, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) sült snack falatok adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
