Egész edamame bab, enyhén sós és párolt
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- Magas növényi fehérjetartalom
- Nátriumot (sót) tartalmaz
Egész edamame bab, enyhén sós és párolt glikémiás indexe 15, alacsonyabb, mint a sima Egész szójabab, enyhén párolt és sóval megszórt (16).
2025. okt. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Egész szójabab, enyhén párolt és sóval megszórt formái
- GI 16 · GL 0.9 / 100 g
Egész szójabab, enyhén párolt és sóval megszórt - GI 20 · GL 2 / 100 g boiledmashed
Edamame mártogatós (citromlével és fűszerekkel) - GI 25 · GL 2 / 100 g low sodiummiso soup
Házi miso leves csökkentett nátriumtartalmú miso pasztával és edamame-val - GI 15 · GL 5 / 100 g roasted
Szárazon pörkölt edamame bab
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Egész edamame bab, enyhén sós és párolt a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 121 kcal |
| Szénhidrátok | 9.9 g |
| Cukrok (összesen) | 2.2 g |
| Természetes | 2.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 5.2 g |
| Vízoldható | 1.56 g |
| Vízoldhatatlan | 3.64 g |
| Fehérje | 11.9 g |
| Zsír | 5.2 g |
| Telített | 0.6 g |
| Telítetlen | 4.6 g |
| Nátrium | 200 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas növényi fehérjetartalom
- Gazdag rostokban
- Alacsony glikémiás index
- Nátriumot (sót) tartalmaz
- Mérsékelt zsírtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Egész edamame bab, enyhén sós és párolt glikémiás indexe?
Egész edamame bab, enyhén sós és párolt glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a Egész edamame bab, enyhén sós és párolt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Egész edamame bab, enyhén sós és párolt alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Egész szójabab, enyhén párolt és sóval megszórt forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Egész szójabab, enyhén párolt és sóval megszórt formák közül a(z) Egész szójabab, enyhén párolt és sóval megszórt glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.9).
Nézd meg a(z) Egész edamame bab, enyhén sós és párolt adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
