Egész edamame bab, enyhén sós és párolt
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Egész edamame bab, enyhén sós és párolt glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva Egész edamame bab, enyhén sós és párolt glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Egész edamame bab, enyhén sós és párolt jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas növényi fehérjetartalom
- ✓ Gazdag rostokban
- ✓ Alacsony glikémiás index
- ✗ Nátriumot (sót) tartalmaz
- ✗ Mérsékelt zsírtartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 121 kcal |
| Szénhidrátok | 9.9g |
| Cukrok (összesen) | 2.2g |
| Természetes | 2.2g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 5.2g |
| Vízoldható | 1.56g |
| Vízoldhatatlan | 3.64g |
| Fehérje | 11.9g |
| Zsír | 5.2g |
| Telített | 0.6g |
| Telítetlen | 4.6g |
| Nátrium | 200mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Egész edamame bab, enyhén sós és párolt glikémiás indexe?
Egész edamame bab, enyhén sós és párolt glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Egész edamame bab, enyhén sós és párolt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Egész edamame bab, enyhén sós és párolt alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Egész edamame bab, enyhén sós és párolt a vércukorra?
Egész edamame bab, enyhén sós és párolt glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →