Szárazon pörkölt edamame bab
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Szárazon pörkölt edamame bab glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 5 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva Szárazon pörkölt edamame bab glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Szárazon pörkölt edamame bab jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés és index
- ✓ Magas rost- és fehérjetartalom
- ✓ Minimálisan feldolgozott
- ✗ Mérsékelt nátriumtartalom
- ✗ Mérsékelten magas zsír (főként telítetlen)
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 430 kcal |
| Szénhidrátok | 32g |
| Cukrok (összesen) | 3g |
| Természetes | 3.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 16g |
| Vízoldható | 4.8g |
| Vízoldhatatlan | 11.2g |
| Fehérje | 39g |
| Zsír | 18g |
| Telített | 2.5g |
| Telítetlen | 15g |
| Nátrium | 350mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Szárazon pörkölt edamame bab glikémiás indexe?
Szárazon pörkölt edamame bab glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 5 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Szárazon pörkölt edamame bab inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Szárazon pörkölt edamame bab alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Szárazon pörkölt edamame bab a vércukorra?
Szárazon pörkölt edamame bab glikémiás terhelése 100g-onként 5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →