Csicseriborsó liszt rudak
Alacsony GI
GL 19 / 100 g
- Magas fehérjetartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
Csicseriborsó liszt rudak glikémiás indexe: 35 (Alacsony).
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2.7 / 100 g Ezek jelentősen alacsonyabb glikémiás terhelést (2 a 19-hez képest) és sokkal alacsonyabb glikémiás indexet kínálnak, ami sokkal egyenletesebb vércukorszint-választ eredményez.
Lenmagos keksz - GL 8 / 100 g A 8-as glikémiás terhelés a 19-hez képest ezek a kekszek vércukorbarátabb alternatívát nyújtanak, miközben megőrzik a hasonló ropogós állagot.
Mandulaliszt kekszek - Friss zellerszár természetes mandulavajjalGL 1 / 100 g Ez a csere egy magas glikémiás terhelésű keményítőt helyettesít rostban gazdag zöldséggel és egészséges zsírral, ami minimális glikémiás hatást eredményez (GL 1 a 19-hez képest).
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Csicseriborsó liszt rudak a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 370 kcal |
| Szénhidrátok | 55 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 8 g |
| Vízoldható | 2.4 g |
| Vízoldhatatlan | 5.6 g |
| Fehérje | 16 g |
| Zsír | 7 g |
| Telített | 1 g |
| Telítetlen | 6 g |
| Nátrium | 500 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas fehérjetartalom
- Gazdag rostokban
- Alacsony glikémiás index
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Feldolgozott gabonatermék
- Tartalmaz némi hozzáadott zsírt (sütésből)
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Csicseriborsó liszt rudak glikémiás indexe?
Csicseriborsó liszt rudak glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 19.
Megfelelő-e a Csicseriborsó liszt rudak inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Csicseriborsó liszt rudak alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Csicseriborsó liszt rudak a vércukorra?
Csicseriborsó liszt rudak glikémiás terhelése 100g-onként 19, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Csicseriborsó liszt rudak adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
