Búzaliszt tészta
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Búzaliszt tészta glikémiás indexe 60, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 36 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Búzaliszt tészta glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Búzaliszt tészta mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 4/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony hozzáadott cukor
- ✓ Mérsékelt fehérjetartalom
- ✓ Tartalmaz némi rostot
- ✗ Magas glikémiás terhelés
- ✗ Mérsékelt glikémiás index
- ✗ Erősen finomított gabona
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 290 kcal |
| Szénhidrátok | 60g |
| Cukrok (összesen) | 1g |
| Természetes | 1.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 2.5g |
| Vízoldható | 0.8g |
| Vízoldhatatlan | 1.8g |
| Fehérje | 8g |
| Zsír | 1.5g |
| Telített | 0.3g |
| Telítetlen | 1.2g |
| Nátrium | 350mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Búzaliszt tészta glikémiás indexe?
Búzaliszt tészta glikémiás indexe 60, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 36 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Búzaliszt tészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Búzaliszt tészta közepes glikémiás indexű (60). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Búzaliszt tészta a vércukorra?
Búzaliszt tészta glikémiás terhelése 100g-onként 36, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →