Teljes kiőrlésű búzalisztes wonton tészta
Alacsony GI
GL 28.8 / jellemző darab (120 g) · GL 24 / 100 g
- Magasabb rosttartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
Teljes kiőrlésű búzalisztes wonton tészta glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 28.8.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g A kínai kel kiváló alacsony szénhidráttartalmú alternatíva a csomagoláshoz, drasztikusan, 24-ről 1-re csökkentve a glikémiás terhelést.
Friss káposzta - GL 1 / 100 g A fodros kel tápanyagban gazdag, rostban bővelkedő levélcsomagolást biztosít, amely stabilan tartja a vércukorszintet, elhanyagolható, 1-es glikémiás terhelés mellett.
Amerikai leveles kel - GL 1 / 100 g A tofu bőr hasonló textúrát kínál gombócokhoz vagy tekercsekhez, miközben jelentősen csökkenti a glikémiás hatást a búzából készült csomagolásokhoz képest.
Szárított tofubőr
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Teljes kiőrlésű búzalisztes wonton tészta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 250 kcal |
| Szénhidrátok | 48 g |
| Cukrok (összesen) | 1 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 6 g |
| Vízoldható | 1.8 g |
| Vízoldhatatlan | 4.2 g |
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 2 g |
| Telített | 0.4 g |
| Telítetlen | 1.6 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magasabb rosttartalom
- Alacsonyabb glikémiás index, mint a finomított tésztáké
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Feldolgozott gabonatermék
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Teljes kiőrlésű búzalisztes wonton tészta glikémiás indexe?
Teljes kiőrlésű búzalisztes wonton tészta glikémiás indexe: 50 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 28.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 24.
Megfelelő-e a Teljes kiőrlésű búzalisztes wonton tészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Teljes kiőrlésű búzalisztes wonton tészta alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Teljes kiőrlésű búzalisztes wonton tészta a vércukorra?
Teljes kiőrlésű búzalisztes wonton tészta glikémiás terhelése 100g-onként 24, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Teljes kiőrlésű búzalisztes wonton tészta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
