Szárított tofubőr
Alacsony GI
GL 0.1 / darab (10 g) · GL 1 / 100 g
- Rendkívül alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony mikrotápanyag-sűrűség a teljes hüvelyesekhez képest
Szárított tofubőr glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy darab (10 g) glikémiás terhelése: 0.1.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Szárított tofubőr formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Szárított tofubőr a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 strip | 10 g | 0.1 |
| 1 sheet | 20 g | 0.2 |
| 1 serving | 50 g | 0.5 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 220 kcal |
| Szénhidrátok | 7 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.5 g |
| Vízoldható | 1.1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.4 g |
| Fehérje | 44 g |
| Zsír | 4 g |
| Telített | 0.7 g |
| Telítetlen | 3.3 g |
| Nátrium | 12 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Rendkívül alacsony glikémiás terhelés
- Kiváló növényi fehérjeforrás
- Alacsony mikrotápanyag-sűrűség a teljes hüvelyesekhez képest
- Egyes kereskedelmi változatoknál előfordulhat nátriumtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Szárított tofubőr glikémiás indexe?
Szárított tofubőr glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy darab (10 g) glikémiás terhelése: 0.1; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Szárított tofubőr inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Szárított tofubőr alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Szárított tofubőr forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Szárított tofubőr glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Szárított tofubőr forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Szárított tofubőr adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
