Tofu tasak
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Tofu tasak glikémiás indexe 45, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 8 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva Tofu tasak glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Tofu tasak jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 5.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Jó növényi alapú fehérje
- ✓ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✓ Telítetlen zsírok jelen vannak
- ✗ Magas hozzáadott cukor
- ✗ Magas nátriumtartalom
- ✗ Mérsékelt feldolgozás
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 18g |
| Cukrok (összesen) | 8g |
| Természetes | 2.0g |
| Hozzáadott | 6g |
| Rost | 2g |
| Vízoldható | 0.6g |
| Vízoldhatatlan | 1.4g |
| Fehérje | 8g |
| Zsír | 9g |
| Telített | 1.5g |
| Telítetlen | 7g |
| Nátrium | 600mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tofu tasak glikémiás indexe?
Tofu tasak glikémiás indexe 45, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 8 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Tofu tasak inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tofu tasak alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Tofu tasak a vércukorra?
Tofu tasak glikémiás terhelése 100g-onként 8, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →