gluténmentes kenyér szelet
Magas GI
GL 10.8 / jellemző szelet (30 g) · GL 36 / 100 g
- Mérsékelt rosttartalom
- Nagyon magas glikémiás terhelés
gluténmentes kenyér szelet glikémiás indexe 75, megegyezik a sima Kenyér szelet (75) értékével. Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 10.8.
2025. dec. 1. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 16 / 100 g Sprouted whole grain bread has a lower glycemic load and more nutrients, making it better for blood sugar control.
Csíráztatott teljes kiőrlésű kenyér - GL 20 / 100 g Rye bread has more fiber and a lower glycemic index, leading to smaller blood sugar spikes.
Teljes kiőrlésű rozskenyér - GL 8 / 100 g Chickpea flatbread is lower in carbs, higher in protein and fiber, and has a much lower glycemic impact than gluten free bread.
Csicseriborsó lapos kenyér
Kenyér szelet formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
gluténmentes kenyér szelet a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 250 kcal |
| Szénhidrátok | 48 g |
| Cukrok (összesen) | 4 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 2 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 0.9 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 3.5 g |
| Zsír | 3.5 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 3 g |
| Nátrium | 450 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt rosttartalom
- Alacsonyabb telített zsír
- Nagyon magas glikémiás terhelés
- Magas glikémiás index
- Feldolgozott szénhidrát alap
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a gluténmentes kenyér szelet glikémiás indexe?
gluténmentes kenyér szelet glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy jellemző szelet (30 g) glikémiás terhelése: 10.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 36.
Megfelelő-e a gluténmentes kenyér szelet inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
gluténmentes kenyér szelet magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Csíráztatott teljes kiőrlésű kenyér.
Melyik Kenyér szelet forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
gluténmentes kenyér szelet glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Kenyér szelet forma közül (100 g-ban 36).
Nézd meg a(z) gluténmentes kenyér szelet adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
