Csicseriborsó lapos kenyér
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Csicseriborsó lapos kenyér glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 8 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva Csicseriborsó lapos kenyér glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Csicseriborsó lapos kenyér jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés és index
- ✓ Jó fehérjeforrás
- ✓ Magas telítetlen zsírtartalom
- ✗ Mérsékelt nátriumtartalom
- ✗ Alacsony oldható rosttartalom
- ✗ Néhány telített zsír
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 190 kcal |
| Szénhidrátok | 22g |
| Cukrok (összesen) | 2g |
| Természetes | 2.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 4g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 6.5g |
| Zsír | 7g |
| Telített | 1g |
| Telítetlen | 6g |
| Nátrium | 120mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Csicseriborsó lapos kenyér glikémiás indexe?
Csicseriborsó lapos kenyér glikémiás indexe 35, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 8 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Csicseriborsó lapos kenyér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Csicseriborsó lapos kenyér alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Csicseriborsó lapos kenyér a vércukorra?
Csicseriborsó lapos kenyér glikémiás terhelése 100g-onként 8, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →