Liofilizált élelmiszer
Alacsony GI
GL 35 / 100 g
- Hosszú eltarthatóság, tápanyagmegőrzés
- Magas glikémiás terhelés
Liofilizált élelmiszer glikémiás indexe: 50 (Alacsony).
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- MandulaGL 3.2 / 100 g A mandula egészséges zsírokat és fehérjét biztosít minimális glikémiás hatással (GT 1 a 35-tel szemben), segítve a vércukorszint-kiugrások tompítását.
- GL 1 / 100 g A natúr görög joghurt fehérjében gazdag alternatíva, sokkal alacsonyabb glikémiás terheléssel (1 a 35-tel szemben) a fagyasztva szárított élelmiszerekhez képest.
Alacsony zsírtartalmú túró - GL 17.4 / 100 g A sült csicseriborsó rostot és fehérjét biztosít, ami sokkal alacsonyabb glikémiás terhelést (8 a 35-tel szemben) eredményez a jobb vércukorszint-kezelés érdekében.
Pörkölt csicseriborsó snack
Kapcsolódó formák
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Liofilizált élelmiszer a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 350 kcal |
| Szénhidrátok | 70 g |
| Cukrok (összesen) | 40 g |
| Természetes | 40 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 8 g |
| Vízoldható | 2.4 g |
| Vízoldhatatlan | 5.6 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 2 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 1.5 g |
| Nátrium | 50 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Hosszú eltarthatóság, tápanyagmegőrzés
- Hozzáadott cukor nélkül
- Magas glikémiás terhelés
- Alacsony víztartalom, az élelmiszertől függően magas cukortartalmú lehet
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Liofilizált élelmiszer glikémiás indexe?
Liofilizált élelmiszer glikémiás indexe: 50 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 35.
Megfelelő-e a Liofilizált élelmiszer inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Liofilizált élelmiszer alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Liofilizált élelmiszer a vércukorra?
Liofilizált élelmiszer glikémiás terhelése 100g-onként 35, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Liofilizált élelmiszer adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
