Kenyértészta
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Kenyértészta glikémiás indexe 70, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 35 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Kenyértészta glikémiás indexe a legmagasabbak közé tartozik.
Kenyértészta gyors vércukoremelkedést okozhat, kis adagokban fogyasztható.
Logi Pontszám: 3/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Tartalmaz némi rostot
- ✓ Mérsékelt fehérjetartalom
- ✗ Nagyon magas glikémiás terhelés
- ✗ Magas glikémiás index
- ✗ Magas nátriumtartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 250 kcal |
| Szénhidrátok | 50g |
| Cukrok (összesen) | 2g |
| Természetes | 1.0g |
| Hozzáadott | 1g |
| Rost | 2.5g |
| Vízoldható | 0.75g |
| Vízoldhatatlan | 1.75g |
| Fehérje | 7g |
| Zsír | 2g |
| Telített | 0.4g |
| Telítetlen | 1.6g |
| Nátrium | 400mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kenyértészta glikémiás indexe?
Kenyértészta glikémiás indexe 70, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 35 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Kenyértészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kenyértészta magas glikémiás indexű (70). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Hogyan hat a Kenyértészta a vércukorra?
Kenyértészta glikémiás terhelése 100g-onként 35, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →