Kókuszliszt
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Kókuszliszt glikémiás indexe 45, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 3 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más nuts összehasonlítva Kókuszliszt glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Kókuszliszt jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Nagyon magas rosttartalom
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés
- ✓ Nincs hozzáadott cukor
- ✗ Magas telített zsírtartalom
- ✗ Mérsékelt kalóriatartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 400 kcal |
| Szénhidrátok | 18g |
| Cukrok (összesen) | 8g |
| Természetes | 8.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 38g |
| Vízoldható | 12g |
| Vízoldhatatlan | 26g |
| Fehérje | 20g |
| Zsír | 12g |
| Telített | 11g |
| Telítetlen | 1g |
| Nátrium | 60mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kókuszliszt glikémiás indexe?
Kókuszliszt glikémiás indexe 45, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 3 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Kókuszliszt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kókuszliszt alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Kókuszliszt a vércukorra?
Kókuszliszt glikémiás terhelése 100g-onként 3, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →