ghí és datolyaszirup keveréke
Közepes GI
GL 36 / 100 g
- természetes cukrokat tartalmaz datolyából
- magas telítettzsírsav-tartalom
ghí és datolyaszirup keveréke glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. szept. 6. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Avokádós kakaóhabGL 1 / 100 g Ez gazdag, csokoládés ízvilágot biztosít, hasonlóan az édes krémekhez, de jelentősen alacsonyabb, 1-es glikémiás terheléssel (GL) a 36-ossal szemben.
- GL 2.7 / 100 g Ez egy tápanyagban gazdag, ízletes alternatíva, amely sokkal egyenletesebb vércukorszint-választ biztosít 2,7-es GL-értékkel.
Mandula és fahéj krém (hozzáadott cukor nélkül)
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
ghí és datolyaszirup keveréke a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 470 kcal |
| Szénhidrátok | 55 g |
| Cukrok (összesen) | 51 g |
| Természetes | 51 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.7 g |
| Fehérje | 1 g |
| Zsír | 28 g |
| Telített | 17 g |
| Telítetlen | 11 g |
| Nátrium | 15 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- természetes cukrokat tartalmaz datolyából
- bizonyos mennyiségű élelmi rostot biztosít
- magas telítettzsírsav-tartalom
- magas glikémiás terhelés
- alacsony fehérjetartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a ghí és datolyaszirup keveréke glikémiás indexe?
ghí és datolyaszirup keveréke glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 36.
Megfelelő-e a ghí és datolyaszirup keveréke inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
ghí és datolyaszirup keveréke közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Avokádós kakaóhab.
Hogyan hat a ghí és datolyaszirup keveréke a vércukorra?
ghí és datolyaszirup keveréke glikémiás terhelése 100g-onként 36, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) ghí és datolyaszirup keveréke adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
