Briós hot dog zsemle
Magas GI
GL 43.2 / jellemző darab (120 g) · GL 36 / 100 g
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Nagyon magas glikémiás terhelés és index
Briós hot dog zsemle glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 43.2.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 16 / 100 g A csíráztatott gabonából készült kenyér jelentősen alacsonyabb, 36-os GI-vel és 16-os GL-lel rendelkezik a briós zsemléhez képest, ami sokkal lassabb és stabilabb vércukorszint-választ eredményez.
Csíráztatott teljes kiőrlésű kenyér - Házi lenmagos muffinGL 1.5 / 100 g Ez a lenmagos muffin sokkal alacsonyabb glikémiás hatású (GI 15, GL 1), és tápanyagban gazdagabb, vércukorbarát alternatívát kínál az étkezések alapjául.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Briós hot dog zsemle a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 52 g |
| Cukrok (összesen) | 8 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 6 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 1.6 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 8 g |
| Telített | 4 g |
| Telítetlen | 3 g |
| Nátrium | 450 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Tartalmaz némi rostot
- Nagyon magas glikémiás terhelés és index
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Alacsony rosttartalom egy kenyértermékhez képest
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Briós hot dog zsemle glikémiás indexe?
Briós hot dog zsemle glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 43.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 36.
Megfelelő-e a Briós hot dog zsemle inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Briós hot dog zsemle magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Csíráztatott teljes kiőrlésű kenyér.
Hogyan hat a Briós hot dog zsemle a vércukorra?
Briós hot dog zsemle glikémiás terhelése 100g-onként 36, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Briós hot dog zsemle adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
