gluténmentes quinoa tészta
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
gluténmentes quinoa tészta glikémiás indexe 53, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 36 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva gluténmentes quinoa tészta glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
gluténmentes quinoa tészta jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 7/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Magas fehérjetartalom
- ✓ Gluténmentes
- ✗ Mérsékelt feldolgozási szint
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Alacsonyabb mikrotápanyag sűrűség, mint a teljes quinoa
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 370 kcal |
| Szénhidrátok | 68g |
| Cukrok (összesen) | 1.5g |
| Természetes | 1.5g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 7g |
| Vízoldható | 2.1g |
| Vízoldhatatlan | 4.9g |
| Fehérje | 13g |
| Zsír | 5g |
| Telített | 0.6g |
| Telítetlen | 4.4g |
| Nátrium | 5mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a gluténmentes quinoa tészta glikémiás indexe?
gluténmentes quinoa tészta glikémiás indexe 53, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 36 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a gluténmentes quinoa tészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
gluténmentes quinoa tészta alacsony glikémiás indexű (53), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a gluténmentes quinoa tészta a vércukorra?
gluténmentes quinoa tészta glikémiás terhelése 100g-onként 36, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →