Sült tortilla

GI 70 · MagasGL 42 / darab2/10

Magas GI

70 GI

GL 42 / jellemző darab (120 g) · GL 35 / 100 g

Logi pontszám 2/10

Tartalmaz némi rostot
Magas glikémiás terhelés

Sült tortilla glikémiás indexe 70, magasabb, mint a sima Tortilla (52). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 42.

2025. dec. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Tortilla formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Sült tortilla a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

480

Kalória

50 g

Szénhidrátok

6 g

Fehérje

28 g

Zsír

100g-onként

Kalória	480 kcal
Szénhidrátok	50 g
Cukrok (összesen)	2 g
Természetes	2 g
Hozzáadott	0 g
Rost	3 g
Vízoldható	0.9 g
Vízoldhatatlan	2.1 g
Fehérje	6 g
Zsír	28 g
Telített	6 g
Telítetlen	20 g
Nátrium	400 mg

Feldolgozottság szintje

80%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Tartalmaz némi rostot
Nem tartalmaz hozzáadott cukrot
Magas glikémiás terhelés
Magas zsírtartalom (sült)
Magas nátriumtartalom

Allergének

Tartalmaz: glutén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Sült tortilla glikémiás indexe?

Sült tortilla glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 42; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 35.

Megfelelő-e a Sült tortilla inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Sült tortilla magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Teljes kiőrlésű tortilla.

Melyik Tortilla forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Tortilla formák közül a(z) Zéró kalóriás tortilla glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.4).

Nézd meg a(z) Sült tortilla adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.