Vajas naan
Magas GI
GL 42 / jellemző darab (120 g) · GL 35 / 100 g
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Nagyon magas glikémiás terhelés
Vajas naan glikémiás indexe 70, alacsonyabb, mint a sima Naan (72). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 42.
2026. jan. 10. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 26 / 100 g Lower glycemic load, higher fiber content, and no added saturated fat make it more suitable for insulin resistance.
Teljes kiőrlésű roti - GL 16 / 100 g Provides more fiber and micronutrients, with a lower glycemic response compared to refined flour naan.
Magvas, többmagvas kenyér - GL 2 / 100 g Significantly reduces carbohydrates and glycemic load, ideal for people managing blood sugar.
Karfiol lapkenyér
Naan formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Vajas naan a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 50 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 1 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 9 g |
| Telített | 5 g |
| Telítetlen | 3 g |
| Nátrium | 400 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Tartalmaz némi rostot
- Nagyon magas glikémiás terhelés
- Magas glikémiás index
- Magas telített zsírtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Vajas naan glikémiás indexe?
Vajas naan glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 42; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 35.
Megfelelő-e a Vajas naan inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Vajas naan magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Teljes kiőrlésű roti.
Melyik Naan forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Naan formák közül a(z) Sajtos naan glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 28).
Nézd meg a(z) Vajas naan adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
