Sajtos naan
Magas GI
GL 33.6 / jellemző darab (120 g) · GL 28 / 100 g
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Magas glikémiás terhelés
Sajtos naan glikémiás indexe 70, alacsonyabb, mint a sima Naan (72). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 33.6.
2026. jan. 8. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 26 / 100 g Lower glycemic load, more fiber, and less saturated fat compared to cheese naan.
Teljes kiőrlésű roti - GL 2 / 100 g Very low glycemic load and calories, plus higher fiber and micronutrients than standard naan.
Karfiol lapkenyér - GL 25 / 100 g Much higher fiber and protein, lower glycemic impact, and healthier fat profile than cheese naan.
Csicseriborsóliszt
Naan formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Sajtos naan a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 310 kcal |
| Szénhidrátok | 40 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 1 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 12 g |
| Telített | 6 g |
| Telítetlen | 5 g |
| Nátrium | 550 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Tartalmaz némi rostot
- Magas glikémiás terhelés
- Magas nátriumtartalom
- Magas telített zsírtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sajtos naan glikémiás indexe?
Sajtos naan glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 33.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 28.
Megfelelő-e a Sajtos naan inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sajtos naan magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Teljes kiőrlésű roti.
Melyik Naan forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Sajtos naan glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Naan forma közül (100 g-ban 28).
Nézd meg a(z) Sajtos naan adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
