Karfiol lapkenyér
Alacsony GI
GL 2.4 / jellemző darab (120 g) · GL 2 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Mérsékelt nátriumtartalom
Karfiol lapkenyér glikémiás indexe 25, alacsonyabb, mint a sima Egyszerű flatbread (70). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 2.4.
2025. okt. 14. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Egyszerű flatbread formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Karfiol lapkenyér a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 85 kcal |
| Szénhidrátok | 7 g |
| Cukrok (összesen) | 2.2 g |
| Természetes | 2.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.2 g |
| Vízoldható | 0.96 g |
| Vízoldhatatlan | 2.24 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 4.5 g |
| Telített | 1.2 g |
| Telítetlen | 3.3 g |
| Nátrium | 220 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Magas rosttartalom
- Jó fehérjeforrás
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Tartalmaz némi telített zsírt
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Karfiol lapkenyér glikémiás indexe?
Karfiol lapkenyér glikémiás indexe: 25 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 2.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 2.
Megfelelő-e a Karfiol lapkenyér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Karfiol lapkenyér alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Egyszerű flatbread forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Karfiol lapkenyér glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Egyszerű flatbread forma közül (100 g-ban 2).
Nézd meg a(z) Karfiol lapkenyér adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
