teljes kiőrlésű laposkenyér
Közepes GI
GL 25 / 100 g
- magas rosttartalom
- mérsékelt nátriumtartalom
teljes kiőrlésű laposkenyér glikémiás indexe 55, alacsonyabb, mint a sima Egyszerű flatbread (70).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Egyszerű flatbread formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
teljes kiőrlésű laposkenyér a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 250 kcal |
| Szénhidrátok | 45 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 6 g |
| Vízoldható | 2 g |
| Vízoldhatatlan | 4 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 3 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 2.5 g |
| Nátrium | 400 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas rosttartalom
- mérsékelt fehérjetartalom
- alacsony hozzáadott cukortartalom
- mérsékelt nátriumtartalom
- mérsékelt glikémiás terhelés
- feldolgozott gabonatermék
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a teljes kiőrlésű laposkenyér glikémiás indexe?
teljes kiőrlésű laposkenyér glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 25.
Megfelelő-e a teljes kiőrlésű laposkenyér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
teljes kiőrlésű laposkenyér közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Melyik Egyszerű flatbread forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Egyszerű flatbread formák közül a(z) Karfiol lapkenyér glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 2).
Nézd meg a(z) teljes kiőrlésű laposkenyér adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
