Húsos lepény wrap
Közepes GI
GL 15.6 / jellemző darab (120 g) · GL 13 / 100 g
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Húsos lepény wrap glikémiás indexe 60, alacsonyabb, mint a sima Egyszerű flatbread (70). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 15.6.
2025. dec. 21. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Egyszerű flatbread formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Húsos lepény wrap a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 210 kcal |
| Szénhidrátok | 22 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 1 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 10 g |
| Zsír | 9 g |
| Telített | 2.5 g |
| Telítetlen | 5.5 g |
| Nátrium | 480 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Tartalmaz némi rostot
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Magas nátriumtartalom
- Alacsony rosttartalom wrap esetén
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Húsos lepény wrap glikémiás indexe?
Húsos lepény wrap glikémiás indexe: 60 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 15.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 13.
Megfelelő-e a Húsos lepény wrap inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Húsos lepény wrap közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Karfiol wrap (házi).
Melyik Egyszerű flatbread forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Egyszerű flatbread formák közül a(z) Karfiol lapkenyér glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 2).
Nézd meg a(z) Húsos lepény wrap adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
