lasagne tészta
Alacsony GI
GL 35 / 100 g
- Source of complex carbohydrates
- Moderate glycemic load
lasagne tészta glikémiás indexe: 50 (Alacsony).
2026. júl. 15. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- cukkini tésztaGL 0.5 / 100 g A cukkini szeletek jelentősen csökkentik a glikémiás terhelést (35-ről 0,5-re), miközben megőrzik a lasagna szerkezetét.
- GL 14 / 100 g A vöröslencse-tészta ismerősebb állagot kínál, mint a zöldségek, miközben jelentősen, 35-ről 14-re csökkenti a glikémiás terhelést.
Lasagne tészta - GL 1 / 100 g A tésztalapok helyett használt grillezett padlizsánszeletek egy klasszikus alacsony szénhidráttartalmú csere, amely mindössze 1-re csökkenti a GL-t.
Grillezett padlizsán szeletek olívaolajjal és fűszerekkel
lasagne tészta formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
lasagne tészta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 350 kcal |
| Szénhidrátok | 70 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 0.9 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 12 g |
| Zsír | 1.5 g |
| Telített | 0.3 g |
| Telítetlen | 1.2 g |
| Nátrium | 30 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Source of complex carbohydrates
- Contains some protein
- Low in saturated fat
- Moderate glycemic load
- Low fiber compared to whole grains
- Lightly processed refined grain product
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a lasagne tészta glikémiás indexe?
lasagne tészta glikémiás indexe: 50 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 35.
Megfelelő-e a lasagne tészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
lasagne tészta alacsony glikémiás indexű (50), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik lasagne tészta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő lasagne tészta formák közül a(z) Lasagne tészta glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 29).
Nézd meg a(z) lasagne tészta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
