grillezett rizssütemény sűrített tejjel

GI 80 · MagasGL 36 / 100 g3/10

Magas GI

80 GI

GL 36 / 100 g

Logi pontszám 3/10

alacsony telített zsírtartalom
magas glikémiás index és terhelés

grillezett rizssütemény sűrített tejjel glikémiás indexe: 80 (Magas).

2026. aug. 9. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval
GL 1 / 100 g Ez egy kielégítő, fehérjében gazdag alternatívát biztosít nagyon alacsony GI-vel (20) és GL-lel (1), ami segít stabilizálni a vércukorszintet a magas glikémiás indexű rizsszelethez képest.
Keserű csokoládéval bevont mandula minimális hozzáadott cukorral
GL 8 / 100 g Ezek ropogós, édes csemegét kínálnak, sokkal alacsonyabb glikémiás hatással (GI 25, GL 8) a mandulában található egészséges zsíroknak és rostoknak köszönhetően.

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

grillezett rizssütemény sűrített tejjel a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

220

Kalória

45 g

Szénhidrátok

3 g

Fehérje

3 g

Zsír

100g-onként

Kalória	220 kcal
Szénhidrátok	45 g
Cukrok (összesen)	16 g
Természetes	4 g
Hozzáadott	12 g
Rost	1.2 g
Vízoldható	0.4 g
Vízoldhatatlan	0.8 g
Fehérje	3 g
Zsír	3 g
Telített	1.5 g
Telítetlen	1.5 g
Nátrium	90 mg

Feldolgozottság szintje

80%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

alacsony telített zsírtartalom
némi rosttartalom
magas glikémiás index és terhelés
magas hozzáadott cukortartalom
feldolgozott gabona alapú

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a grillezett rizssütemény sűrített tejjel glikémiás indexe?

grillezett rizssütemény sűrített tejjel glikémiás indexe: 80 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 36.

Megfelelő-e a grillezett rizssütemény sűrített tejjel inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

grillezett rizssütemény sűrített tejjel magas glikémiás indexű (80), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval.

Hogyan hat a grillezett rizssütemény sűrített tejjel a vércukorra?

grillezett rizssütemény sűrített tejjel glikémiás terhelése 100g-onként 36, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) grillezett rizssütemény sűrített tejjel adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.