Déli keksz
Magas GI
GL 42 / jellemző darab (120 g) · GL 35 / 100 g
- Bizonyos fehérjét biztosít
- Magas glikémiás index és terhelés
Déli keksz glikémiás indexe 70, megegyezik a sima Keksz (70) értékével. Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 42.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 4 / 100 g Ezek a mandulalisztes kekszek lényegesen alacsonyabb glikémiás hatással bírnak (GL 4 a 35-tel szemben), hasonló állagot és élményt nyújtanak, miközben sokkal stabilabb vércukorszintet biztosítanak.
Mandulalisztes keksz - Házi lenmagos muffinGL 1.5 / 100 g Ez a lenmagos muffin kiváló alacsony glikémiás alternatíva (GL 1 a 35-tel szemben), amely tápanyagban gazdag, rostban bővelkedő helyettesítője a hagyományos keksznek.
Keksz formái
- GI 70 · GL 49 / 100 g
Keksz - GI 20 · GL 4 / 100 g almond flour Mandulalisztes keksz
- GI 40 · GL 24 / 100 g chocolatesugar free
Cukormentes csokoládés keksz - Gullón Zero gyömbéres-zabpelyhes keksz étcsokoládévalGI 45 · GL 27 / 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 / 100 g buttermilk
Íróval készült keksz - korpás kekszGI 55 · GL 36 / 100 g bran
- mogyorós piskótaGI 65 · GL 36 / 100 g hazelnut
- +15 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Déli keksz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 340 kcal |
| Szénhidrátok | 50 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 2 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 12 g |
| Telített | 6 g |
| Telítetlen | 5 g |
| Nátrium | 800 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Bizonyos fehérjét biztosít
- Tejtermékből származó kalciumot tartalmaz
- Magas glikémiás index és terhelés
- Magas nátriumtartalom
- Alacsony rosttartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Déli keksz glikémiás indexe?
Déli keksz glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 42; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 35.
Megfelelő-e a Déli keksz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Déli keksz magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulalisztes keksz.
Melyik Keksz forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Keksz formák közül a(z) Mandulalisztes keksz glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 4).
Nézd meg a(z) Déli keksz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
