Cukormentes csokoládés keksz
Alacsony GI
GL 28.8 / jellemző darab (120 g) · GL 24 / 100 g
- Hozzáadott cukrot nem tartalmaz
- Magas glikémiás terhelés (24)
Cukormentes csokoládés keksz glikémiás indexe 40, alacsonyabb, mint a sima Keksz (70). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 28.8.
2026. ápr. 16. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 11.6 / 100 g Nulla nettó szénhidrátot tartalmaznak, és gazdagok antioxidánsokban, a feldolgozott csokoládéforgácsok glikémiás hatása nélkül.
Nyers kakaópor - GL 4 / 100 g A magas kakaótartalom jelentősen csökkenti a glikémiás terhelést a hozzáadott cukrot nem tartalmazó, gyakran töltőanyagokat használó forgácsokhoz képest.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) - GL 3.2 / 100 g Kielégítő ropogósságot biztosítanak egészséges zsírokkal, fehérjével és szinte nulla glikémiás hatással, így ideálisak a vércukorszint szabályozására.
Nyers, sótlan mandula
Keksz formái
- GI 70 · GL 49 / 100 g
Keksz - GI 20 · GL 4 / 100 g almond flour
Mandulalisztes keksz - Gullón Zero gyömbéres-zabpelyhes keksz étcsokoládévalGI 45 · GL 27 / 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 / 100 g buttermilk
Íróval készült keksz - GI 70 · GL 35 / 100 g southern
Déli keksz - korpás kekszGI 55 · GL 36 / 100 g bran
- mogyorós piskótaGI 65 · GL 36 / 100 g hazelnut
- +15 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Cukormentes csokoládés keksz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 420 kcal |
| Szénhidrátok | 60 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 7 g |
| Vízoldható | 2.1 g |
| Vízoldhatatlan | 4.9 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 18 g |
| Telített | 8 g |
| Telítetlen | 8 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Hozzáadott cukrot nem tartalmaz
- Mérsékelt rosttartalom
- Fehérjét tartalmaz
- Magas glikémiás terhelés (24)
- Magas nettó szénhidráttartalom
- Cukoralkoholokat/mesterséges adalékanyagokat tartalmaz
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Cukormentes csokoládés keksz glikémiás indexe?
Cukormentes csokoládés keksz glikémiás indexe: 40 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 28.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 24.
Megfelelő-e a Cukormentes csokoládés keksz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Cukormentes csokoládés keksz alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Keksz forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Keksz formák közül a(z) Mandulalisztes keksz glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 4).
Nézd meg a(z) Cukormentes csokoládés keksz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
