gyümölcsös scone
Közepes GI
GL 36 / 100 g
- Tartalmaz némi élelmi rostot
- Magas glikémiás terhelés
gyümölcsös scone glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. szept. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2 / 100 g Ez hasonló édes, kielégítő élményt nyújt, de jelentősen alacsonyabb, 2-es GL-értékkel a scone 36-os értékéhez képest.
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal - Házi lenmagos muffinGL 1.5 / 100 g Ez a scone-hoz hasonló süteményállagot kínál, de sokkal alacsonyabb, 1,5-ös GL-értékkel, így sokkal jobb választás a glikémiás kontrollhoz.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
gyümölcsös scone a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 340 kcal |
| Szénhidrátok | 55 g |
| Cukrok (összesen) | 18 g |
| Természetes | 8 g |
| Hozzáadott | 10 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.7 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 10 g |
| Telített | 6 g |
| Telítetlen | 4 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi élelmi rostot
- Gyors energiát biztosít
- Magas glikémiás terhelés
- Hozzáadott cukrot tartalmaz
- Mérsékelten magas telítettzsírsav-tartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a gyümölcsös scone glikémiás indexe?
gyümölcsös scone glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 36.
Megfelelő-e a gyümölcsös scone inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
gyümölcsös scone közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal.
Hogyan hat a gyümölcsös scone a vércukorra?
gyümölcsös scone glikémiás terhelése 100g-onként 36, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) gyümölcsös scone adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
