Könyök makaróni
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Könyök makaróni glikémiás indexe 47, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 35 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Könyök makaróni glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Könyök makaróni jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 4.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Mérsékelt fehérjetartalom
- ✓ Alacsony nátrium
- ✓ Alacsony hozzáadott cukor
- ✗ Magas glikémiás terhelés
- ✗ Alacsony rosttartalom
- ✗ Finomított gabona
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 371 kcal |
| Szénhidrátok | 75.2g |
| Cukrok (összesen) | 2.7g |
| Természetes | 2.7g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 2.7g |
| Vízoldható | 0.8g |
| Vízoldhatatlan | 1.9g |
| Fehérje | 13g |
| Zsír | 1.5g |
| Telített | 0.3g |
| Telítetlen | 1.2g |
| Nátrium | 6mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Könyök makaróni glikémiás indexe?
Könyök makaróni glikémiás indexe 47, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 35 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Könyök makaróni inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Könyök makaróni alacsony glikémiás indexű (47), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Könyök makaróni a vércukorra?
Könyök makaróni glikémiás terhelése 100g-onként 35, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →