Edamame tészta
Alacsony GI
GL 6 / jellemző adag (100 g) · GL 6 / 100 g
- Nagyon magas rosttartalom
- Mérsékelt kalóriatartalom
Edamame tészta glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy jellemző adag (100 g) glikémiás terhelése: 6.
2025. okt. 18. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Edamame tészta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 370 kcal |
| Szénhidrátok | 20 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 18 g |
| Vízoldható | 5.4 g |
| Vízoldhatatlan | 12.6 g |
| Fehérje | 42 g |
| Zsír | 8 g |
| Telített | 1 g |
| Telítetlen | 7 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon magas rosttartalom
- Alacsony glikémiás terhelés és index
- Kiváló növényi fehérjeforrás
- Mérsékelt kalóriatartalom
- Néhány telített zsír
- Alacsonyabb víztartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Edamame tészta glikémiás indexe?
Edamame tészta glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy jellemző adag (100 g) glikémiás terhelése: 6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 6.
Megfelelő-e a Edamame tészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Edamame tészta alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Edamame tészta a vércukorra?
Edamame tészta glikémiás terhelése 100g-onként 6, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Edamame tészta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
