Edamame tészta
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Edamame tészta glikémiás indexe 30, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 6 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva Edamame tészta glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Edamame tészta jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Nagyon magas rosttartalom
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés és index
- ✓ Kiváló növényi fehérjeforrás
- ✗ Mérsékelt kalóriatartalom
- ✗ Néhány telített zsír
- ✗ Alacsonyabb víztartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 370 kcal |
| Szénhidrátok | 20g |
| Cukrok (összesen) | 3g |
| Természetes | 3.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 18g |
| Vízoldható | 5.4g |
| Vízoldhatatlan | 12.6g |
| Fehérje | 42g |
| Zsír | 8g |
| Telített | 1g |
| Telítetlen | 7g |
| Nátrium | 5mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Edamame tészta glikémiás indexe?
Edamame tészta glikémiás indexe 30, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 6 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Edamame tészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Edamame tészta alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Edamame tészta a vércukorra?
Edamame tészta glikémiás terhelése 100g-onként 6, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →