falafel pogácsa
Alacsony GI
GL 11 / 100 g
- magas rosttartalom
- mérsékelt nátriumtartalom
falafel pogácsa glikémiás indexe: 35 (Alacsony).
2026. aug. 28. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
falafel pogácsa a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 31 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 7.5 g |
| Vízoldható | 2.5 g |
| Vízoldhatatlan | 5 g |
| Fehérje | 13 g |
| Zsír | 17 g |
| Telített | 2.2 g |
| Telítetlen | 14.8 g |
| Nátrium | 550 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas rosttartalom
- jó növényi fehérjeforrás
- alacsony glikémiás index
- mérsékelt nátriumtartalom
- bő olajban sült (magasabb zsírtartalom)
- mérsékelt feldolgozottsági fok
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a falafel pogácsa glikémiás indexe?
falafel pogácsa glikémiás indexe: 35 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 11.
Megfelelő-e a falafel pogácsa inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
falafel pogácsa alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a falafel pogácsa a vércukorra?
falafel pogácsa glikémiás terhelése 100g-onként 11, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) falafel pogácsa adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
