Hámozott lóbab
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Hámozott lóbab glikémiás indexe 25, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 5 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva Hámozott lóbab glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Hámozott lóbab jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés és index
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Mérsékelt fehérjetartalom
- ✗ Mérsékelt szénhidráttartalom
- ✗ Alacsony zsírtartalom (nem biztos, hogy mindenkinél teltségérzetet okoz)
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 88 kcal |
| Szénhidrátok | 18.7g |
| Cukrok (összesen) | 1.8g |
| Természetes | 1.8g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 7.5g |
| Vízoldható | 2.3g |
| Vízoldhatatlan | 5.3g |
| Fehérje | 7.6g |
| Zsír | 0.5g |
| Telített | 0.1g |
| Telítetlen | 0.4g |
| Nátrium | 5mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Hámozott lóbab glikémiás indexe?
Hámozott lóbab glikémiás indexe 25, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 5 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Hámozott lóbab inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Hámozott lóbab alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Hámozott lóbab a vércukorra?
Hámozott lóbab glikémiás terhelése 100g-onként 5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →