Fekete szójaliszt (teljes)
Alacsony GI
GL 0.5 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 3 / 100 g
- Rendkívül magas fehérjetartalom
- Mérsékelt feldolgozás (liszt)
Fekete szójaliszt (teljes) glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.5.
2025. okt. 23. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Fekete szójaliszt (teljes) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 340 kcal |
| Szénhidrátok | 20 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 20 g |
| Vízoldható | 6 g |
| Vízoldhatatlan | 14 g |
| Fehérje | 40 g |
| Zsír | 15 g |
| Telített | 2 g |
| Telítetlen | 13 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Rendkívül magas fehérjetartalom
- Nagyon magas rosttartalom, alacsony glikémiás terhelés
- Gazdag telítetlen zsírokban
- Mérsékelt feldolgozás (liszt)
- Potenciális allergén (szója)
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fekete szójaliszt (teljes) glikémiás indexe?
Fekete szójaliszt (teljes) glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 3.
Megfelelő-e a Fekete szójaliszt (teljes) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fekete szójaliszt (teljes) alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Fekete szójaliszt (teljes) a vércukorra?
Fekete szójaliszt (teljes) glikémiás terhelése 100g-onként 3, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Fekete szójaliszt (teljes) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
