főtt lóbab
Alacsony GI
GL 6 / 100 g
- magas rosttartalom
- érzékeny egyéneknél emésztési panaszokat okozhat
főtt lóbab glikémiás indexe 40, magasabb, mint a sima Lóbab (24).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Lóbab formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
főtt lóbab a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 88 kcal |
| Szénhidrátok | 15.6 g |
| Cukrok (összesen) | 1.8 g |
| Természetes | 1.8 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 5.4 g |
| Vízoldható | 1.8 g |
| Vízoldhatatlan | 3.6 g |
| Fehérje | 7.6 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.4 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas rosttartalom
- jó növényi fehérjeforrás
- alacsony glikémiás terhelés
- érzékeny egyéneknél emésztési panaszokat okozhat
- mérsékelt mennyiségű szénhidrátot tartalmaz
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a főtt lóbab glikémiás indexe?
főtt lóbab glikémiás indexe: 40 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 6.
Megfelelő-e a főtt lóbab inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
főtt lóbab alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Lóbab forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Lóbab formák közül a(z) Lóbab glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 4).
Nézd meg a(z) főtt lóbab adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
