Lóbab
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Lóbab glikémiás indexe 24, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 4 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva Lóbab glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Lóbab jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Alacsony zsírtartalom
- ✗ Viszonylag magas szénhidráttartalom
- ✗ Alacsony oldható rosttartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 88 kcal |
| Szénhidrátok | 18.7g |
| Cukrok (összesen) | 1.8g |
| Természetes | 1.8g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 5.4g |
| Vízoldható | 1.6g |
| Vízoldhatatlan | 3.8g |
| Fehérje | 7.6g |
| Zsír | 0.7g |
| Telített | 0.1g |
| Telítetlen | 0.6g |
| Nátrium | 5mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Lóbab glikémiás indexe?
Lóbab glikémiás indexe 24, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 4 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Lóbab inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Lóbab alacsony glikémiás indexű (24), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Lóbab a vércukorra?
Lóbab glikémiás terhelése 100g-onként 4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →