Lóbab
Alacsony GI
GL 4 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Viszonylag magas szénhidráttartalom
Lóbab glikémiás indexe: 24 (Alacsony).
2026. febr. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Lóbab formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Lóbab a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 88 kcal |
| Szénhidrátok | 18.7 g |
| Cukrok (összesen) | 1.8 g |
| Természetes | 1.8 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 5.4 g |
| Vízoldható | 1.6 g |
| Vízoldhatatlan | 3.8 g |
| Fehérje | 7.6 g |
| Zsír | 0.7 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.6 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Magas rosttartalom
- Alacsony zsírtartalom
- Viszonylag magas szénhidráttartalom
- Alacsony oldható rosttartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Lóbab glikémiás indexe?
Lóbab glikémiás indexe: 24 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 4.
Megfelelő-e a Lóbab inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Lóbab alacsony glikémiás indexű (24), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Lóbab forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Lóbab glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Lóbab forma közül (100 g-ban 4).
Nézd meg a(z) Lóbab adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
