Keverve selymes tofu
Alacsony GI
GL 1.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 1 / 100 g
- Alacsony telített zsírtartalom
- Mérsékelt feldolgozás
Keverve selymes tofu glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Natúr tofu (15) értékével. Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5.
2025. okt. 16. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Natúr tofu formái
- GI 15 · GL 1 / 100 g
Natúr tofu - GI 15 · GL 0.3 / 100 g high protein
Magas fehérjetartalmú tofu - GI 15 · GL 0.4 / 100 g friedolive oil
Természetes tofu olívaolajban sütve - GI 20 · GL 1 / 100 g clearvegetable broth
Alacsony nátriumtartalmú tiszta húsleves tofúval és leveles zöldségekkel - Bazsalikomos tofuGI 15 · GL 1 / 100 g basil
- Bio kemény tofu sült fodros kellel és kender-/tökmaggalGI 15 · GL 1 / 100 g with roasted kale and seeds
- Erjesztett tofuGI 15 · GL 1 / 100 g pickled
- +27 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Keverve selymes tofu a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 55 kcal |
| Szénhidrátok | 2 g |
| Cukrok (összesen) | 0.7 g |
| Természetes | 0.7 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0.5 g |
| Vízoldható | 0.2 g |
| Vízoldhatatlan | 0.4 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 2.5 g |
| Telített | 0.4 g |
| Telítetlen | 2.1 g |
| Nátrium | 8 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony telített zsírtartalom
- Jó növényi alapú fehérjeforrás
- Alacsony glikémiás hatás
- Mérsékelt feldolgozás
- Alacsony rosttartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Keverve selymes tofu glikémiás indexe?
Keverve selymes tofu glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Keverve selymes tofu inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Keverve selymes tofu alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Natúr tofu forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Natúr tofu formák közül a(z) Magas fehérjetartalmú tofu glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.3).
Nézd meg a(z) Keverve selymes tofu adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
