Bazsalikomos tofu
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Bazsalikomos tofu glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva Bazsalikomos tofu glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Bazsalikomos tofu jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás index és glikémiás terhelés
- ✓ Magas teljes értékű növényi fehérjetartalom
- ✓ Jó forrása a telítetlen zsíroknak
- ✗ Alacsony élelmirost-tartalom
- ✗ Hozzáadott só (nátrium)
- ✗ Lehetséges ízesítők/tartósítószerek
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 120 kcal |
| Szénhidrátok | 2.5g |
| Cukrok (összesen) | 0.7g |
| Természetes | 0.7g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 1.2g |
| Vízoldható | 0.4g |
| Vízoldhatatlan | 0.8g |
| Fehérje | 13g |
| Zsír | 7g |
| Telített | 1.2g |
| Telítetlen | 5.8g |
| Nátrium | 180mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Bazsalikomos tofu glikémiás indexe?
Bazsalikomos tofu glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Bazsalikomos tofu inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Bazsalikomos tofu alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Bazsalikomos tofu a vércukorra?
Bazsalikomos tofu glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →