főtt lóbab
Alacsony GI
GL 8 / 100 g
- magas rosttartalom
- érzékeny egyéneknél puffadást okozhat
főtt lóbab glikémiás indexe 40, magasabb, mint a sima Hámozott lóbab (25).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Hámozott lóbab formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
főtt lóbab a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 110 kcal |
| Szénhidrátok | 19.7 g |
| Cukrok (összesen) | 1.8 g |
| Természetes | 1.8 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 5.4 g |
| Vízoldható | 1.8 g |
| Vízoldhatatlan | 3.6 g |
| Fehérje | 7.6 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.4 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas rosttartalom
- gazdag növényi fehérjében
- alacsony glikémiás terhelés
- érzékeny egyéneknél puffadást okozhat
- mérsékelt mennyiségű szénhidrátot tartalmaz
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a főtt lóbab glikémiás indexe?
főtt lóbab glikémiás indexe: 40 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 8.
Megfelelő-e a főtt lóbab inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
főtt lóbab alacsony glikémiás indexű (40), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Hámozott lóbab forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Hámozott lóbab formák közül a(z) Hámozott lóbab glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 5).
Nézd meg a(z) főtt lóbab adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
