főtt borsódara
Alacsony GI
GL 6 / 100 g
- magas rosttartalom
- érzékeny egyéneknél puffadást okozhat
főtt borsódara glikémiás indexe 32, megegyezik a sima Sárgaborsó (32) értékével.
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Sárgaborsó formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
főtt borsódara a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 110 kcal |
| Szénhidrátok | 18 g |
| Cukrok (összesen) | 2.5 g |
| Természetes | 2.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 6.5 g |
| Vízoldható | 2.2 g |
| Vízoldhatatlan | 4.3 g |
| Fehérje | 7.5 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.4 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas rosttartalom
- alacsony glikémiás index
- gazdag növényi fehérjében
- érzékeny egyéneknél puffadást okozhat
- alacsony zsírtartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a főtt borsódara glikémiás indexe?
főtt borsódara glikémiás indexe: 32 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 6.
Megfelelő-e a főtt borsódara inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
főtt borsódara alacsony glikémiás indexű (32), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Sárgaborsó forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
főtt borsódara glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Sárgaborsó forma közül (100 g-ban 6).
Nézd meg a(z) főtt borsódara adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
