főtt tarkabab
Alacsony GI
GL 11 / 100 g
- magas rosttartalom
- mérsékelt glikémiás terhelés
főtt tarkabab glikémiás indexe 39, megegyezik a sima Száraz pintóbab (39) értékével.
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Száraz pintóbab formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
főtt tarkabab a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 143 kcal |
| Szénhidrátok | 27.2 g |
| Cukrok (összesen) | 0.6 g |
| Természetes | 0.6 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 9 g |
| Vízoldható | 3 g |
| Vízoldhatatlan | 6 g |
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 0.8 g |
| Telített | 0.2 g |
| Telítetlen | 0.6 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas rosttartalom
- jó növényi fehérjeforrás
- alacsony glikémiás index
- mérsékelt glikémiás terhelés
- bizonyos mennyiségű nátriumot tartalmaz
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a főtt tarkabab glikémiás indexe?
főtt tarkabab glikémiás indexe: 39 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 11.
Megfelelő-e a főtt tarkabab inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
főtt tarkabab alacsony glikémiás indexű (39), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Száraz pintóbab forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Száraz pintóbab formák közül a(z) Konzerv pintóbab glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 6.8).
Nézd meg a(z) főtt tarkabab adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
