Konzerv pintóbab
Alacsony GI
GL 17.8 / csésze (260 g) · GL 6.8 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Mérsékelt nátriumtartalom (konzerv esetén)
Konzerv pintóbab glikémiás indexe 45, magasabb, mint a sima Száraz pintóbab (39). Egy csésze (260 g) glikémiás terhelése: 17.8.
2025. okt. 14. frissítve · Források: USDA FoodData Central #175201 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Száraz pintóbab formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Konzerv pintóbab a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 evőkanál | 16 g | 1.1 |
| 1 csésze | 260 g | 17.8 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 82 kcal |
| Szénhidrátok | 15.18 g |
| Cukrok (összesen) | 1.02 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 4.6 g |
| Vízoldható | 1.4 g |
| Vízoldhatatlan | 3.2 g |
| Fehérje | 4.6 g |
| Zsír | 0.56 g |
| Telített | 0.11 g |
| Telítetlen | 0.45 g |
| Nátrium | 240 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Magas rosttartalom
- Jó fehérjeforrás
- Mérsékelt nátriumtartalom (konzerv esetén)
- Mérsékelt szénhidráttartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Konzerv pintóbab glikémiás indexe?
Konzerv pintóbab glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy csésze (260 g) glikémiás terhelése: 17.8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 6.8.
Megfelelő-e a Konzerv pintóbab inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Konzerv pintóbab alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Száraz pintóbab forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Konzerv pintóbab glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Száraz pintóbab forma közül (100 g-ban 6.8).
Nézd meg a(z) Konzerv pintóbab adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
