Száraz pintóbab
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Száraz pintóbab glikémiás indexe 39, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 11 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva Száraz pintóbab glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Száraz pintóbab jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás index
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Jó növényi fehérjeforrás
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Alacsonyabb oldható rosttartalom
- ✗ Kissé keményítő tartalmú
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 143 kcal |
| Szénhidrátok | 27.2g |
| Cukrok (összesen) | 0.6g |
| Természetes | 0.6g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 9g |
| Vízoldható | 2.7g |
| Vízoldhatatlan | 6.3g |
| Fehérje | 9g |
| Zsír | 0.8g |
| Telített | 0.2g |
| Telítetlen | 0.6g |
| Nátrium | 2mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Száraz pintóbab glikémiás indexe?
Száraz pintóbab glikémiás indexe 39, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 11 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Száraz pintóbab inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Száraz pintóbab alacsony glikémiás indexű (39), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Száraz pintóbab a vércukorra?
Száraz pintóbab glikémiás terhelése 100g-onként 11, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →