Lencse
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Lencse glikémiás indexe 21, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 7 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva Lencse glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Lencse jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9.5/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Nagyon magas rosttartalom
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés és glikémiás index
- ✓ Magas fehérjetartalom, minimális feldolgozás
- ✗ Mérsékelt szénhidráttartalom
- ✗ Kissé kalóriadús
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 353 kcal |
| Szénhidrátok | 60.1g |
| Cukrok (összesen) | 2g |
| Természetes | 2.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 30.5g |
| Vízoldható | 9.15g |
| Vízoldhatatlan | 21.35g |
| Fehérje | 25.8g |
| Zsír | 1.1g |
| Telített | 0.2g |
| Telítetlen | 0.9g |
| Nátrium | 6mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Lencse glikémiás indexe?
Lencse glikémiás indexe 21, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 7 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Lencse inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Lencse alacsony glikémiás indexű (21), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Lencse a vércukorra?
Lencse glikémiás terhelése 100g-onként 7, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →